Mindful living atau gaya hidup sadar kini menjadi tren global yang menjawab tantangan kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan. Banyak individu mencari pendekatan hidup yang lebih tenang, terstruktur, dan berkesadaran penuh terhadap apa yang sedang mereka lakukan. Teknik Mindful Living Efektif menjadi pendekatan praktis untuk membantu individu mencapai hidup yang lebih terarah, fokus, …



