Diet Sehat Bikin Tubuh Ideal membutuhkan asupan gizi yang tepat agar dapat berfungsi optimal. Diet sehat mencakup pemilihan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Tanpa pola makan yang benar, risiko terkena penyakit seperti obesitas, diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung meningkat signifikan. Diet sehat membantu menjaga metabolisme tubuh …
