Di dunia yang serba cepat ini, menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan kesehatan bukanlah hal yang mudah. Rutinitas yang padat sering kali membuat banyak orang merasa terjebak dalam putaran kegiatan yang menguras energi. Stres, kelelahan, dan masalah kesehatan semakin sering terjadi akibat kurangnya perhatian terhadap tubuh dan pikiran. Padahal, keseimbangan hidup yang baik sangat …
