Di tengah berkembangnya era digital saat ini, penggunaan perangkat elektronik semakin melekat dalam setiap aspek kehidupan sehari-hari. Banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, baik untuk pekerjaan, hiburan, hingga komunikasi. Hal ini menyebabkan meningkatnya ketergantungan pada teknologi, yang jika dibiarkan tanpa batasan dapat berdampak pada kesehatan mental dan fisik. Dalam konteks ini, digital detox …









