Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan dan ketidakpastian, menjaga kesehatan mental menjadi kebutuhan primer setiap individu. Tantangan harian seperti pekerjaan, tekanan sosial, serta perubahan pola hidup turut memengaruhi stabilitas mental. Sayangnya, sebagian besar orang cenderung menyepelekan gangguan mental ringan yang sebenarnya merupakan tanda awal dari kondisi yang lebih serius. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat …
